식단메모 썸네일형 리스트형 어플추천_Fatsecret_다이어트 어플 추천!_식단관리메모 필수 다이어트를 한다면 식단관리가 필수겠죠. 메뉴 선택이야 고구마, 닭가슴살, 현미밥 등등 고르기는 쉽지만 얼마나 먹어야 할지는 감 잡기가 어렵지 않으신가요? 제가 매일 애용하는 어플을 소개해드리고자 합니다! 팻 시크릿, Fatsecret입니다. 하루 동안 먹는 음식의 영양성분을 메모하고, 식사량을 파악할 수 있습니다. 왜 식단 메모를 해야 하냐고요? 직접 해보시면 압니다! 나도 모르게 과자 2 봉지를 뜯었다고 칩시다. 이걸 솔직하게 어플에 작성하는 순간 칼로리가 폭발하는 모습을 그래프로 볼 수 있고 현타 옵니다. 정신 차리거나 후회를 하며 다음 식단을 조절할 수 있게 되죠. 차근차근 같이 시작해볼까요! [회원가입]-[개인정보 및 섭취량 설정]-[식단 작성] 키, 몸무게, 나이 설정 그리고 다이어트의 목표 (.. 더보기 이전 1 다음