다이어트는 계속 진행 중인데
이번 주 부터 농도있게 진행중입니다. -___-...
아침루틴 부터 공유하자면
제 좋은 습관 중 하나는 따뜻한 물 한 잔 마시기 입니다.
따뜻한 물을 마시면서 제 속을 깨움과 동시에
혹시나 남아있는 잔여물을 더 정리하고
장을 깨우면서 활발한 장운동을....^ ^
그리고 여유가 없어 아침을 걸러띄우지만 시간이 된다면
오늘처럼 세척사과를 먹습니다!
껍칠째먹기위해 그냥 맘 편히 세척된 비닐포장 사과를 먹고 굉장히 만족하고 있습니다.
제가 쿠팡프레쉬에서 직접 사먹은 사과에요.
당도 12brix 이상이라서 하나같이 다 달고 맛있습니다.
가격도 저렴함
곰곰 당도선별 세척사과
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이제 내 진짜 아점 메뉴!
양상추 샐러드에 닭가슴살, 방울토마토 4개, 이탈리안 드레싱을 얹었고
제일 구석에 있는 주황색은 당근볶음입니다.
제가 좋아하는 스타일인데, 마치 파스타면 처럼 쭉쭉 긁어내서 버터에 볶아 고소하고 달달합니다.
나중에는 정말 파스타처럼 오일, 조개를 넣고 파스타 느낌으로 요리를 해보려해요.
그리고 호밀식빵에 칼로리가 정~~말 낮은 키위잼을 발라 먹었습니다.
너무 맛있어서 저도 모르게 1쪽 더 추가
묻지말고 따블!!!!!!! x2
그리고 밑은 저의 저녁 도시락입니당.
방울토마토 7개와 삶은달걀 1개, 고구마 중사이즈.
그리고 커피한 잔 마실 예정이에요.
이것만 먹을 수 있을지 과연.....
